Pensamentos que não param, mesmo quando você tenta descansar.
Corpo tenso, sem motivo aparente.
Dificuldade para dormir ou um sono que não descansa de verdade.
A sensação de estar sempre em alerta, esperando algo dar errado.
Se você se reconheceu em pelo menos um desses pontos, este guia foi escrito pensando em você.
Este não é um material que promete que sua ansiedade vai desaparecer da noite para o dia.
O Brasil é apontado pela Organização Mundial da Saúde como o país com maior prevalência de ansiedade no mundo. Este guia não é uma fórmula mágica, é um material sério, baseado em anos de prática clínica, para você entender, na prática, o que fazer com o que sente.
Quem escreveu este guia
Ana Catarina Sidônio Gurjão
Sou Psicóloga Clínica, CRP 10/03230. Atendo há mais de 15 anos, com especialização em Terapia de Casal, em consultório próprio em Belém e online para todo o Brasil.
★★★★★
5,0 de 73 avaliações no Google
O que você vai encontrar dentro
Um gostinho do guia, direto das páginas
Sete trechos reais, tirados do material completo.
Prova social
Quem já caminha comigo fala assim
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Não. É um material complementar, pensado para te ajudar a entender sua ansiedade. O próprio guia te orienta sobre quando buscar acompanhamento profissional.
Download imediato em PDF, direto após a confirmação da compra.
Para os dois casos. Quem já está em processo aprofunda o autoconhecimento. Quem nunca buscou ajuda encontra um primeiro passo acessível e seguro.
Sim. Escrito por mim, psicóloga clínica, CRP 10/03230, com 15 anos de experiência clínica e referências de dados da Organização Mundial da Saúde.
Chamada final
Você não precisa esperar a ansiedade tomar mais espaço do que já tomou
